Лекторий Юлии Высоцкой. Лекция «Как справиться с тревогой из-за новостей?», спикер Виктория Шиманская

Лекторий Юлии Высоцкой. Лекция «Как справиться с тревогой из-за новостей?», спикер Виктория Шиманская

Последний месяц тема распространения коронавируса занимает первые строчки рейтингов в мировых и российских СМИ. Как не поддаться панике и не впасть в... Последний месяц тема распространения коронавируса занимает первые строчки рейтингов в мировых и российских СМИ. Как не поддаться панике и не впасть в отчаяние, читая ленту в Faceebook? Доктор психологических наук Виктория Шиманская научит не поддаваться эмоциональным манипуляциям. На лекции мы узнаем:Методы контроля нашего эмоционального вовлечения в чрезмерное количество информации.Как отделять себя от эмоции и настраивать свои информационные фильтры. Жизнь на 10% состоит из того, что происходит, и на 90% из того, как мы к этому относимся. Насколько хорошо мы умеем фильтровать информацию и не пропускать токсичные новости и знания в свою голову, в свои чувства и свои мысли? Как мы ведем себя в момент массовой информационной атаки? Мы живем в высокоскоростном мире, где цифровые технологии и социальные сети делают нас умнее, быстрее и эффективнее. Но большой поток информации вызывает острую изоляцию — наша связь с другими людьми и природой незаметно заменяется FOMO («страхом пропустить»). Наш мозг воспринимает всю информацию, поступающую из радио, интернета, социальных сетей, от друзей и т. д. Политические проблемы, природные катаклизмы, вирусы и другие опасности для жизни и здоровья нас и наших близких — мы оказываемся под воздействием постоянной информационной «атаки». Мы теряем внутренний баланс и не получаем позитивной информационной поддержки из внешнего мира.Часто чувствуем себя потерянными, незащищенными.Чувствуем все возрастающую усталость и раздражительность. Медицинские исследования показывают, что для человека связь с другими людьми и с миром природы улучшает его/ее ощущение...
  • Весь репертуар
Билетов на это мероприятие нет
Нет информации по мероприятию
в выбранном городе (Москва)